Café é do bem! Conheça 12 benefícios do café para a sua saúde.


Para quem gosta de café não precisa de uma justificativa científica, só o cheirinho gostoso de um cafezinho já basta, mas para ficar ainda melhor  um estudo publicado na revista ‘Nature Neuroscience’ descobriu que ele melhora a memória e ajuda o nosso cérebro a reter mais o que aprendemos
Como tudo que é bom não pode vir em excesso, café demais pode causar insônia e palpitação cardíaca, além de irritar o estômago. Nós deste blog respeitamos a opinião e o gosto alheio, mas se você como eu gosta loucamente de café se jogue nessas informações valiosas enquanto toma uma xícara de café bem quentinho.

1. Aumenta os níveis de energia e faz você se sentir menos cansada.
2. Ajuda a queimar gordura por causa da cafeína e eleva a taxa metabólica em até 11 %.
3. Ao contrário dos refrigerantes, o café não contribui para o aumento da pressão arterial.
4. Eleva a adrenalina na corrente sanguínea, o que significa que você estará mais apta a praticar atividades físicas.
5. O café é uma grande fonte de antioxidantes, os quais protegem sua pele, sistema imunológico, coração, olhos e outras partes do seu corpo.
6. Pessoas que bebem café com frequência têm menos chances de desenvolver diabetes tipo 2, Alzheimer e Parkinson.
7. Apenas o cheiro do café ajuda a diminuir o estresse.
8. É uma bebida com pouquíssimas calorias.
9. O café ajuda o seu cérebro a trabalhar de forma mais eficiente.
10. Mulheres que bebem café têm bem menos chances de desenvolver câncer de pele.
11. Beber café durante o dia diminui em 21% os risco de desenvolver doenças de coração.
12. A bebida irá deixá-la mais feliz e age como um antidepressivo (fraco).

10 comentários:

  1. Amo café, não vivo sem, vou usar essa postagem como desculpa para beber mais kkkkkk

    http://www.eucurtoliteratura.com/

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  2. Não sabia desses benefícios do café!!!!
    Adorei!!!!♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ ♥
    Beijos e sucesso!!!!
    www.bhparaomundo.com.br

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  3. hummmmmmmmmmmm.. nada no mundo é mais gostoso do que o cheirinho de uma café feito na hora!

    Beijinhos,
    Aline Zambon

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  4. oi lindonaaaa,nossa eu não gosto de café mais já que tem tantos benefícios assim vou começar a tomar srsrs com um pouco de leite, pode ser ? rsrsr

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    1. Oie lindona!!
      Claro,vai começando de pouquinho mesmo! rsrs
      Bjosss

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  5. Adoro um café preto! E com leite também. Acho que de qualquer jeito. <3
    Beijos querida

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    1. Eu também flor,café com leite e puro adorooo!
      bjoss

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